Kurz und knapp: Extrovertierte beziehen Energie aus dem Kontakt mit ihren Mitmenschen, Introvertierte kostet soziale Interaktion Energie, und sie müssen sich davon in einer reizarmen Umgebung erholen, um ihre „Akkus“ wieder aufzuladen. Sie können sich das nicht abtrainieren, sie sind eben so gestrickt. Sie können aber lernen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, sie im Bedarfsfall zu kommunizieren und mit ihren Kräften hauszuhalten.
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