Cover Achtsam

Kathrin Fischer: Achtsam geht die Welt zugrunde

„Wir versuchen nur noch, das Selbst zu verändern, nicht mehr die Welt. Die individuell hilfreiche Praxis der Achtsamkeit hat eine übermäßige Ausweitung erfahren und ist zu einer politischen Anpassungsstrategie geworden. Damit überschreitet sie ihre Grenzen. Es wird Zeit, nicht länger ausschließlich das Selbst als veränderungsbedürftig zu betrachten, sondern die Welt als veränderbar.“ – Seite 15

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Cover Introvertiert

Saskia Fröhlich: Introvertiert, na und? – Lieber nur dabei statt mittendrin

Kurz und knapp: Extrovertierte beziehen Energie aus dem Kontakt mit ihren Mitmenschen, Introvertierte kostet soziale Interaktion Energie, und sie müssen sich davon in einer reizarmen Umgebung erholen, um ihre „Akkus“ wieder aufzuladen. Sie können sich das nicht abtrainieren, sie sind eben so gestrickt. Sie können aber lernen, ihre Bedürfnisse zu erkennen, sie im Bedarfsfall zu kommunizieren und mit ihren Kräften hauszuhalten.

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