Wenn wir uns in Katastrophenphantasien hineinsteigern, über vergangene Ereignisse grübeln oder uns von unseren Ängsten lähmen lassen, belastet uns das. Hier erfahren wir, wie wir das unnütze Sorgenmachen bleiben lassen können. Auf Kommando geht das ja nicht, wie wir alle wissen, und Verdrängung bringt auch nicht viel. Wir werden uns schon irgendwie mit unseren Ängsten und Problemen auseinandersetzen müssen, um das Gedankenkarussell bremsen zu können.
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