Was überfordert uns? Wieso ist es uns so wichtig, die Kontrolle über unser Leben zu behalten? Wie bleiben wir handlungsfähig, wenn uns die Ereignisse wieder mal überrollen? Diese Fragen beantwortet das vorliegende Buch. Es versteht sich als Hilfe zur Selbsthilfe und bietet neben sachkundigen Informationen auch Übungen zur Entfaltung der Selbstwirksamkeit.
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